Beaucoup de femmes ont l’impression, passé 40 ans, que leur crème habituelle ne leur suffit plus. La peau tire en fin de journée, le teint paraît plus terne au réveil et le fond de teint se loge dans les ridules du contour des yeux. Rien d’alarmant : votre peau a simplement de nouveaux besoins. Pour autant, inutile de remplacer tous vos produits : en revoyant le choix des textures, l’ordre d’application et la protection du matin, vous couvrez déjà l’essentiel.
Les changements de la peau après 40 ans
La peau se renouvelle plus lentement avec les années. Les cellules mortes s’accumulent davantage en surface et le teint perd de son éclat. Les fibres de collagène et d’élastine, qui donnent à la peau sa fermeté et sa souplesse, se font aussi plus rares. Autour de la ménopause, la peau devient souvent plus sèche et plus fine, sous l’effet de la baisse des œstrogènes.
Ces évolutions se remarquent d’abord sur les zones fines et très sollicitées : le contour des yeux, le cou et le décolleté.
Chaque peau évolue à son rythme, selon l’exposition au soleil, la qualité du sommeil ou le tabac. Observez la vôtre pendant quelques jours avant de modifier quoi que ce soit. Une peau qui tire a besoin de plus de nutrition, un teint terne, d’une exfoliation douce.
Sérum et crème : qui fait quoi ?
La routine se limite souvent à une crème de jour. Avec un sérum appliqué juste avant, vous ciblez un besoin précis. Il se présente sous la forme d’une texture fluide, plus concentrée en actifs qu’une crème. Pour l’hydratation, misez sur l’acide hyaluronique ; pour l’éclat du teint, sur la vitamine C ; pour la fermeté, sur les peptides. Choisissez-le en fonction de ce que vous avez observé sur votre visage. Si vous hésitez, commencez par un sérum hydratant à l’acide hyaluronique : il s’associe facilement à la crème que vous utilisez déjà.
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La crème s’applique par-dessus, pour nourrir la peau et limiter la perte en eau. Une texture plus riche qu’à 30 ans convient souvent mieux, surtout le soir. Dans la plupart des gammes, les deux familles sont bien distinctes : chez Dr pierre Ricaud, par exemple, les soins du visage se répartissent entre crèmes et sérums, avec une catégorie consacrée aux peaux matures.
Introduisez un seul nouveau produit à la fois et gardez-le plusieurs semaines. Il faut ce délai pour juger si un soin convient à votre peau.
Les gestes à adopter matin et soir
Les soins s’appliquent de la texture la plus fluide à la plus riche. Le matin, après un nettoyage doux, appliquez le sérum puis la crème de jour, et terminez par une protection solaire si votre crème n’en contient pas.
Le soir, commencez par un nettoyage soigneux, même les jours sans maquillage, pour éliminer les particules de pollution et l’excès de sébum de la journée. Appliquez ensuite le sérum, puis une crème de nuit plus nourrissante. Pour le contour des yeux, prévoyez un soin dédié, à appliquer en tapotant du bout de l’annulaire.
Ajoutez une exfoliation douce une à deux fois par semaine pour débarrasser la peau des cellules mortes accumulées en surface, puis appliquez un masque hydratant. Sur une peau devenue plus fine, préférez un gommage sans grains, enzymatique ou aux acides de fruits faiblement dosés.
Faut-il ajouter un soin solaire le matin ?
Oui : selon l’Agence régionale de santé Auvergne-Rhône-Alpes, les UVA sont en cause dans le vieillissement prématuré de la peau, qui se manifeste par des rides, des taches et un relâchement cutané. L’agence recommande un produit qui protège à la fois des UVA et des UVB, avec un facteur de protection solaire de 30 au minimum, et une nouvelle application toutes les deux heures en cas d’exposition.
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Pour les trajets et les journées de bureau, une crème de jour avec indice fait le plus souvent l’affaire. Réservez un vrai soin solaire aux journées passées en extérieur et pensez à l’étaler aussi sur le cou et le décolleté.
